Gegen Ende der Schwangerschaft können viele Frauen nicht mehr so viel essen. Woran das liegt und ob es dem Kind schadet, erklärt Agnes Ostermayer im Video: Gesunde Ernährung Während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist es wichtig, sich mit der … Weiterlesen →
Yoga ist mehr als Gymnastik und umfasst den ganzen Menschen – Geist, Seele und Körper. Neben einer sanften und allmählichen Vorbereitung des Körpers, seiner Muskeln und Organe auf die Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt, trainiert Yoga insbesondere die Fähigkeit zum bewussten … Weiterlesen →
Hier möchte ich Ihnen eine einfache Entspannungsübung für Zuhause vorstellen. Sie können die Übung aber auch direkt bei unserem Video mitmachen: Erklärung der Enspannungsübung Legen Sie sich mit dem Rücken auf eine feste Unterlage. Bei fortgeschrittener Schwangerschaft bevorzugen Sie die Seitenlage. … Weiterlesen →
Sie wissen natürlich, dass der Satz „Eine schwangere Frau muss für zwei essen“ nicht richtig ist! Sie sollten in der Zeit der Schwangerschaft mindestens drei Mahlzeiten, mit fortschreitender Schwangerschaft idealerweise fünf kleinere Mahlzeiten, pro Tag zu sich nehmen. Meiden Sie … Weiterlesen →
Für die Körperpflege in der Schwangerscahft sollten Sie Produkte verwenden, die nicht so stark parfümiert sind. Durch Ihren ausgeprägten Geruchssinn können Sie stark parfümierte Produkte häufig nicht mehr ertragen. Sie sollten nun auf Intimwaschlotion verzichten. Klares Wasser ist zur Reinigung … Weiterlesen →
Fakten zum Geburtsvorbereitungskurs Die Kurse werden in der Regel von Hebammen angeboten, können aber auch von Physiotherapeuten oder Geburtsvorbereiterinnen abgehalten werden. Die Krankenkassen erstatten die Kursgebühr lediglich für Physiotherapeuten mit und für Hebammen ohne ärztliche Verordnung. 14 Stunden werden insgesamt von der … Weiterlesen →
Ein wichtiges Thema während der Schwangerschaft ist das Rauchen, Trinken sowie die Einnahme von Medikamenten und Drogen. Vielen Frauen ist nicht bewusst, welche Auswirkungen der Konsum dieser Suchtmittel auf ihr ungeborenes Kind haben kann. Alkohol während der Schwangerschaft: Der Alkohol überwindet … Weiterlesen →
Der Besuch beim Zahnarzt in der Schwangerschaft ist sehr wichtig. Es wird empfohlen in der Schwangerschaft zwei Zahnvorsorgetermine wahrzunehmen. Die homonelle Veränderung bewirkt eine bessere Durchblutung und Auflockerung des Zahnfleisches. Der Schwangerschaftsmythos „Jedes Kind ein Zahn“ stimmt mitlerweile nicht mehr. … Weiterlesen →
Der Mutterpass ist der wichtigste Begleiter jeder Schwangeren. Hier werden alle für den Arzt wichtigen Informationen eingetragen, sodass er bei auftretenden Komplikationen gleich einen Überblick hat. Außerdem wird der mutmaßliche Tag der Entbindung berechnet. Sie sollten ihn also immer bei … Weiterlesen →
Gerade jetzt haben viele Schwangere durch die gute Durchblutung des kleinen Beckens mehr Lust auf Sex. Doch da ist auch die Scheu das Baby könnte dabei verletzt werden. Aber keine Sorge! Das Baby ist sicher in die schützende Gebärmutter eingebettet. Sex … Weiterlesen →